Liebes „Slice of Life“,
„Ich habe kürzlich eine Beförderung erhalten, für die ich unglaublich dankbar bin, aber jetzt häufen sich die Verantwortlichkeiten. Es war eine steile Lernkurve und ich habe das Gefühl, dass ich mich kaum über Wasser halten kann. Ich leite zum ersten Mal ein Team und bin Ansprechpartner für einige Großprojekte.
Außerdem fällt es mir schwer, abzuschalten, wenn ich nach Hause komme.
Wie gehe ich mit diesem neuen Stress um und fange an, das Gefühl zu haben, die Kontrolle zu haben und nicht nur zu überleben?“
Aufrichtig,
Überwältigt und besorgt>
© Idxmatrix
Liebe Überwältigte und Besorgte,
Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Beförderung! Dies ist eine bedeutende Leistung und ein klarer Hinweis auf Ihre Fähigkeiten und Ihr Potenzial. Das Gefühl der Überforderung ist bei solchen Übergängen völlig normal. Es gibt ein paar Schritte, die Sie unternehmen können, um diese Erfahrung leichter zu bewältigen.
An sich selbst glauben – Sie wurden aus einem bestimmten Grund für diese Rolle ausgewählt, vertrauen Sie diesem Grund. Ihr Arbeitgeber hat eindeutig das Potenzial in Ihnen gesehen, in dieser gehobenen Position erfolgreich zu sein.
Priorisieren Sie Ihre Aufgaben und Zeit. Die Organisation Ihres Zeitplans wird Ihnen helfen, die Anforderungen Ihrer neuen Rolle und Ihres Privatlebens zu bewältigen. Es gibt viele Aufgabenverwaltungs- und Planungs-Apps, die hilfreich sein können.
Delegieren verändert das Spiel. Versuchen Sie, Ihren Teammitgliedern nach und nach Aufgaben zuzuweisen, was Sie nicht nur entlastet, sondern sie auch stärkt. Sie müssen nicht alles tun.
Es ist wichtig, offen mit Ihrem Team und Ihren Vorgesetzten zu kommunizieren. Wenn Ihnen die Arbeitsbelastung zu hoch ist, melden Sie sich. wichtig, von anderen zu lernen. Niemand erwartet von Ihnen, dass Sie über Nacht alles wissen. Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten.
Schließlich sollten Sie Ihr Wohlbefinden nicht vernachlässigen. Setzen Sie klare Grenzen für Ihre Freizeit und stellen Sie sicher, dass Sie sich Zeit zum Entspannen nehmen. Ein bisschen StressbewältigungB. Meditation, Bewegung oder einfaches tiefes Atmen können einen großen Unterschied machen. Warum versuchen Sie es nicht mit der Einführung eines täglichen Spaziergangs? Es soll Ihnen helfen, den Kopf frei zu bekommen und sich entspannter zu fühlen.
Denken Sie daran: Veränderung ist ein Prozess, kein Wechsel. Mit der Zeit und Geduld werden Sie sich in Ihrer Rolle wohler und sicherer fühlen. Letztendlich tragen all diese Herausforderungen zu Ihrem Wachstum bei.
Du hast das!
Ich hoffe, dass sich dieses „Slice of Life“ als nützlich erweist und werde bald wiederkommen, um mehr zu erfahren!
